3 Langkah Sederhana Mendapatkan Kulit Cantik Dan Mulus

Percayakah Kamu, saat Kamu mengasup makanan yang kurang gizi, wajah memancarkannya. Misalnya, saat makan terlalu banyak masakan berminyak, wajah cenderung lebih mudah berjerawat. Atau saat Kamu tidak minum cukup air, wajah Kamu bakal tampak kering.

Padahal, memiliki kulit yang cerah dan bersinar bukan mustahil jika Kamu bergaya hidup sehat. Makanan dan minuman tertentu ternyata ampuh membantu Kamu memiliki kulit yang sempurna. Simak penuturan ahli kecantikan kulit Adina Gigore seperti dikutip situs Sheknows.com berikut ini.

Makan lemak baikYa, mesti ingat, tak semua lemak buruk. Ada juga lemak baik yang terkandung dalam kacang-kacangan, salmon, juga alpukat. Lemak baik dikenal ampuh menjaga kelembaban kulit Kamu.

Minum banyak airSeperti sudah dijelaskan di atas, ketika Kamu mengalami dehidrasi, kulit akan terlihat kering dan bahkan keriput. Sebaliknya, jika minum cukup air, sel-sel kulit Kamu akan terjaga baik. Air diketahui berkhasiat sebagai detoks yang memaksa racun keluar dari tubuh kita.

Tambahkan antioksidanMakanan yang mengandung antioksidan biasanya berwarna sangat gelap ataupun sangat terang. Antioksidan bisa didapat dari buah. Untuk mengoptimalkan manfaatnya, makan saja buah tanpa gula tambahan. Sama seperti air, antioksidan juga berguna untuk mengusir racun dari tubuh.

Langkah di atas memang bukan jalan pintas yang bisa memuluskan kulit Kamu. Namun mengubah cara makan dan jenis makanan yang diasup akan berpengaruh positif pada kulit.Semoga infonya bermanfaat sobat..